{"id":17547,"date":"2024-06-09T09:29:15","date_gmt":"2024-06-09T13:29:15","guid":{"rendered":"https:\/\/minutocerord.com\/?p=17547"},"modified":"2024-06-09T09:29:19","modified_gmt":"2024-06-09T13:29:19","slug":"salud-el-impacto-del-uso-excesivo-de-los-videojuegos-en-la-salud-mental-de-ninos-y-adolescentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/minutocerord.com\/?p=17547","title":{"rendered":"SALUD | El impacto del uso excesivo de los videojuegos en la salud mental de ni\u00f1os y adolescentes"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"\"><strong>Santo Domingo.-<\/strong> Vivimos en la era digital, los videojuegos se han convertido en una de las principales fuentes de entretenimiento para ni\u00f1os y adolescentes. Si bien estas plataformas ofrecen oportunidades para la creatividad, el aprendizaje y la socializaci\u00f3n, tambi\u00e9n han suscitado preocupaciones sobre sus posibles efectos negativos en la salud<\/p>\n\n\n\n<p class=\"\"><strong>El uso abusivo\u00a0 de videojuegos en la salud f\u00edsica y mental de los j\u00f3venes.<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEiRo9Cp9R6fn1M7lEDE7QOD0MpLaAsCMlepRmZBsWBDe2S4uyK6H8oJ1LFICGLhX3816WjtKKnWqdm1LiQHATyeuslYUh97n87Gf0D_cb_aVRUiH3Gw4gQcQHAt9DkOqd2LHgtG8fBkIy8zsqczb-j6bf-xzZ5dezitzjWW6pCwahz9gre1pTPr0_ZD4YQ\/s768\/ELDIA_0019159074-768x512.webp?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" height=\"427\" width=\"640\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEiRo9Cp9R6fn1M7lEDE7QOD0MpLaAsCMlepRmZBsWBDe2S4uyK6H8oJ1LFICGLhX3816WjtKKnWqdm1LiQHATyeuslYUh97n87Gf0D_cb_aVRUiH3Gw4gQcQHAt9DkOqd2LHgtG8fBkIy8zsqczb-j6bf-xzZ5dezitzjWW6pCwahz9gre1pTPr0_ZD4YQ\/s320\/ELDIA_0019159074-768x512.webp?resize=640%2C427&#038;ssl=1\" alt=\"\"\/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"\"><br>La psic\u00f3loga y terapeuta familiar Yesmin Meyer explic\u00f3 a El D\u00eda que los videojuegos no deben&nbsp; ser \u00absatanizados\u00bb, estos&nbsp; pueden tener beneficios significativos para el desarrollo cognitivo y emocional de ni\u00f1o si son usados de forma adecuada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"\">\u00abEstudios han demostrado que ciertos tipos de videojuegos pueden mejorar habilidades como la resoluci\u00f3n de problemas, la coordinaci\u00f3n mano-ojo y la capacidad de tomar decisiones r\u00e1pidas. Adem\u00e1s, los videojuegos multijugador en l\u00ednea pueden fomentar la cooperaci\u00f3n y la socializaci\u00f3n, ayudando a los j\u00f3venes a desarrollar habilidades interpersonales\u00bb, explic\u00f3 la especialista.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"\"><strong>La psic\u00f3loga y terapeuta familiar Yesmin Meyer.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"\">Sin embargo, el uso excesivo de videojuegos puede tener consecuencias adversas para la salud mental. Uno de los problemas m\u00e1s destacados es la adicci\u00f3n a los videojuegos, reconocida como un trastorno por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"\">En dicha revisi\u00f3n, la instituci\u00f3n fija que, a partir de ahora, el uso compulsivo de videojuegos es considerado un trastorno adictivo.<a><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"\">Meyer resalt\u00f3 ni\u00f1os y adolescentes adictos a los videojuegos pueden experimentar aislamiento social, ansiedad, depresi\u00f3n, trastorno de la conducta y del sue\u00f1o, hiperactividad y una disminuci\u00f3n del rendimiento acad\u00e9mico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"\">\u00abEl tiempo prolongado frente a la pantalla puede interferir con las actividades diarias, como el estudio, el deporte y las relaciones familiares\u00bb, destac\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"\"><strong>Impacto en la salud f\u00edsica<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"\">El sedentarismo asociado al uso excesivo de videojuegos es una preocupaci\u00f3n creciente. Pasar largas horas sentado frente a una pantalla puede contribuir al desarrollo de problemas de salud como la obesidad infantil, el dolor de espalda y cuello, y la mala postura.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"\">La falta de actividad f\u00edsica no solo afecta el estado f\u00edsico general de los ni\u00f1os y adolescentes, sino que tambi\u00e9n puede tener efectos negativos en su salud mental, como la disminuci\u00f3n del bienestar emocional y el aumento de la ansiedad y la depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"\"><strong>La adicci\u00f3n a los videojuegos es desde hoy una enfermedad mental para la OMS.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"\"><strong>Alteraciones del sue\u00f1o<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"\">El tiempo excesivo frente a la pantalla, especialmente antes de dormir, puede afectar el ciclo de sue\u00f1o de los j\u00f3venes. La exposici\u00f3n a la luz azul emitida por las pantallas puede interferir con la producci\u00f3n de melatonina, la hormona que regula el sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"\">Como resultado, los ni\u00f1os y adolescentes que juegan videojuegos hasta altas horas de la noche pueden experimentar dificultades para conciliar el sue\u00f1o, insomnio y una menor calidad del sue\u00f1o. La falta de sue\u00f1o adecuado puede tener repercusiones graves en su desarrollo cognitivo, rendimiento acad\u00e9mico y bienestar general.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"\"><strong>Uso equilibrado de los videojuegos<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"\">Para maximizar los beneficios y minimizar los riesgos, es esencial que padres y educadores fomenten un uso equilibrado de los videojuegos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"\">Aqu\u00ed algunos consejos pr\u00e1cticos de la psic\u00f3loga y terapeuta familiar Yesmin Meyer para maximizar los beneficios y minimizar los riesgos<\/p>\n\n\n\n<p class=\"\">Establecer l\u00edmites de tiempo: Es importante regular el tiempo que los ni\u00f1os y adolescentes pasan jugando videojuegos, asegurando que no interfiera con sus responsabilidades acad\u00e9micas, actividades f\u00edsicas y sociales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"\">Promover la actividad f\u00edsica: Fomentar la participaci\u00f3n en deportes y actividades al aire libre puede contrarrestar los efectos negativos del sedentarismo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"\">Monitorear el contenido: Los padres deben estar atentos al contenido de los videojuegos, optando por aquellos que sean apropiados para la edad y que promuevan valores positivos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"\">Fomentar h\u00e1bitos de sue\u00f1o saludables: Establecer una rutina regular de sue\u00f1o y limitar el uso de dispositivos electr\u00f3nicos antes de acostarse puede mejorar la calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"\">Fomentar la interacci\u00f3n social en persona: Animar a los j\u00f3venes a mantener un equilibrio entre las interacciones virtuales y las relaciones cara a cara es crucial para su desarrollo emocional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"\">La psic\u00f3loga explic\u00f3 que los videojuegos pueden ser una herramienta valiosa para el desarrollo de los j\u00f3venes si se usan de manera responsable.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"\">Es peso que es fundamental que se establezca un equilibrio adecuado para aprovechar sus beneficios mientras se minimizan sus posibles efectos negativos en la salud f\u00edsica y mental<\/p>\n\n\n\n<p class=\"\">Por&nbsp;Edil\u00ed Arias<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Santo Domingo.- Vivimos en la era digital, los videojuegos se han convertido en una de las principales fuentes de entretenimiento para ni\u00f1os y adolescentes. 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